A correria do dia a dia tem impedido você de se cuidar? Está difícil reservar algum tempo para o autocuidado?

Quando descuidamos de nós mesmos, uma série de consequências indesejadas podem surgir, nossa autoestima fica prejudicada e podem ocorrer até mesmo problemas de saúde.

Alguns cuidados são simples, mas fundamentais para a nossa qualidade de vida.

O simples uso diário de um protetor solar, por exemplo, não só ajuda a evitar o envelhecimento precoce e queimaduras, como também pode impedir o desenvolvimento do câncer de pele.

Outro exemplo de autocuidado é fazer o uso de polivitamínicos que trazem muitos benefícios para a saúde, oferecendo a quantidade de nutrientes que o corpo precisa diariamente.

Essas pequenas ações diárias, não demandam muito tempo e auxiliam significativamente no autocuidado.

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